MeditationskurseAlle Beiträge
Buddha Basics II – Meditationskurs
Dieser Meditationskurs baut auf dem Einsteigerkurs “Buddha Basics I” auf. Du kannst aber auch direkt hier einsteigen, wenn du schon etwas Meditationserfahrung hast.…
Buddha Basics I – Meditationskurs
In diesem dreitägigen Intensivkurs (3 x 90 Minuten) üben wir grundlegende Meditationstechniken. Du machst dich mit den Ursprüngen der buddhistischen Meditation vertraut und…
MeditationenAlle Beiträge
Einfach loslassen – schnell & effektiv
Lass alles los. Atme durch. Sammle dich. Diese kurze Meditation führt dich raus aus den verstrickten Gedankenmuster, hinein in die Klarheit. Finde zurück…
Gedanken loslassen (Meditation)
Löse dich von deinen Gedanken und genieße die frievolle Ruhe deines Geistes. Diese einfache Meditation lässt dich eine kurze Pause von deinen Gedanken…
Atemmeditation – Eine Reise auf dem Atemweg
Beim Meditieren muss man „einfach nur den Atem beobachten“. Klingt leicht und ist doch sehr herausfordernd, da wir immer wieder von aufdringlichen Gedanken…
ErnährungAlle Beiträge
Detox Dinner
Das Detox Dinner in Form einer leichten, rein pflanzlichen und möglichst getreidefreien Mahlzeit dient der Vorbereitung auf den Entgiftungsvorgang während der Nacht. Das…
Stärkung der Immunabwehr durch vollwertig pflanzenbasierte Ernährung
Basische Ernährung und Basenfasten – Webinar
Essen wie ein Buddha – Yogische Ernährung und Achtsames Essen
Blog Dabei sein! Ernährung und bewusste Lebensführung Live-Online-Kurs NEU Online Programm & Termine Webinar