Buddha Basics II – Meditationskurs

Dieser Meditationskurs baut auf dem Einsteigerkurs „Buddha Basics I“ auf. Du kannst aber auch direkt hier einsteigen, wenn du schon etwas Meditationserfahrung hast.

Mit dem Schwerpunkt „Emotionen“ führt dich dieser dreitägige Intensivkurs (3 x 90 Minuten via Zoom Online-Meeting) weiter in das Thema Meditation ein.

Ziel des Kurses: Nach dem Kurs kennst du Techniken mit denen du gezielt an der Transformation negativer Emotionen und an der Entwicklung positiver Emotionen arbeiten kannst.

Inhalte:

  • Meditation ist mehr als Entspannung – der gezielte Einsatz von Meditation
  • Überblick über die unterschiedlichen Meditationstechniken
  • Emotionen und ein kurzer Einblick in die Buddhistische Psychologie
  • Umgang mit negativen Emotionen
  • Brahmavihāra: Die Vier Unermesslichen Geisteshaltungen
  • Neue Übungen in eine bestehende Meditationspraxis integrieren

Hier kannst du den Kurs jetzt buchen: https://buddhabalance.de/live-online-kurse-webinare-buchen/

Weitere Kursinfos:

  • Der Kurs findet als Online-Meeting via Zoom statt. Du benötigst einen PC, ein Tablet oder Smartphone mit Mikrofon und optimalerweise mit Kamera. 
  • Der Kurs besteht aus Vorträgen, angeleiteten Meditationsübungen und Austausch unter den Teilnehmern (daher wäre es nett, wenn alle mit Kamera teilnehmen). 
  • Du benötigst kein Meditationskissen, sondern kannst auf einem bequemen Stuhle oder auf dem Sofa sitzen oder die ein normales Kissen oder eine Decke als Sitzunterlage herrichten. 
  • Die aktuellen Termine und Kurszeiten findest du auf der Buchungsseite: https://buddhabalance.de/live-online-kurse-webinare-buchen/
  • Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gern per E-Mail oder WhatsApp unter 0171-2709600.