Gruppentherapie

In der Yoga-Gruppentherapie begibst du dich gemeinsam mit deinen Wegbegleitern auf eine achtwöchige Reise zu einem neuen Selbstgefühl, dem Gefühl von Ganzheit und Ausgeglichenheit. Auf eurem Weg erfahrt ihr das Vertrauen und die Unterstützung der Gruppe sowie die Freude an gemeinsamen Aktivitäten.

Wir bieten folgende Gruppentherapien an:

  • Yoga-Gruppentherapie bei Stress und Burnout – Mit dem Schwerpunkt Entspannung und Resilienz
  • Yoga-Gruppentherapie bei Essstörungen und Übergewicht – Mit dem Schwerpunkt Ernährung und Essverhalten

Yoga, Meditation, Atemtechniken, Ernährung und Alltagsgestaltung sind feste Bestandteile jeder Yoga-Gruppentherapie. Hinzukommen die Schwerpunktthemen Ernährung und Essverhalten oder Entspannung und Resilienz. Außerdem gibt es ausreichend Raum für den Erfahrungsaustausch.

Wir arbeiten ausschließlich in Kleingruppen. Die Yoga-Gruppentherapie bei Essstörungen hat drei bis acht Teilnehmer/innen, die Yoga-Gruppentherapie bei Stress und Burnout findet mit 5 bis 12 Teilnehmer/innen statt. Die Therapie umfasst acht Termine von je 90 Minuten.

Die Therapie kann auch online stattfinden. Bei Interesse sende bitte eine E-Mail an Germaine.

2 Kommentare zu “Gruppentherapie

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