In dieser Live Meditation haben wir uns mit dem Thema “Hindernisse in der Meditation und im Alltag” beschäftigt. Das Video enthält neben Informationen zu diesem Thema auch drei Meditationen: Eine kurze Atembetrachtung, das “Gedanken etikettieren” und eine Metta Meditation für Zufriedenheit und Leichtigkeit im Alltag.
