Konzentration: Übungen und Meditation

Konzentration in aufgeregten Zeiten ist nicht so einfach zu erlangen. Außerdem liebt der Geist es, sich mit Problemen zu beschäftigen. In diesem Live Online Mittschnitt aus der Shamatha-Session am Mittwochmorgen geht es um vorbereitende Übungen, um den Geist zu sammeln und ihn auf eine freudige Fokussierung einzustimmen. Wir bieten montags und mittwochs jeweils um 8:30 Uhr Live Online Sessions auf Spendenbasis an. Weitere Infos und Termine findest du auf unserer Terminseite.

Live Online Mitschnitt der Shamatha-Session am Mittwoch mit Germaine Mathan

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