Meditation für Einsteiger

Diese geführte Meditation für Einsteiger und alle, die eine kurze Pause vom Alltag machen wollen, enthält auch eine Anleitung für eine gut ausgerichtete Meditationshaltung. Neben der Körperhaltung geht es in dieser Meditation um die innere Haltung. Viel Freude beim Meditieren!

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